Meditation

Träning är för mig meditation, alla behöver vi en stund för oss själva, visst är det så? Några tar en promenad, andra cyklar, springer, läser en bok eller målar en tavla, och jag träning! Man behöver inte göra yoga för att hitta sin inre balans. Man behöver inte gå i kyrkan varje söndag för att hitta ro i sin själ. Alla är vi olika och vad än alla gör, respektera jag det. Vad det än är du gör, så länge det gör dig till en bättre mänska, gör det. När jag tränar så händer något obeskrivligt inombords. Det är som all tid i världen står stilla, jorden slutar att snurra för mig. Det är som att säga "I am in the moment" när jag sätter igång min kropp, som är en underbar maskin. Gör mina övningar och svettas, andas tungt och kroppen kör på högvarv. Efter träningen är kroppen helt slut och jag känner pulsen ända ut i fingerspetsarna, då vet jag att jag lever.

Det känns nästan som att bli född på nytt.. Härlig känsla! En känsla som ska upplevas, kan inte beskrivas i ord. Så till alla er där ute som tränar...kör hårt!

"no pain, no gain"